อยู่กับปัจจุบัน Stay in the present

ความจริง ชีวิตเรา ไม่มีอดีต ไม่ีมีอนาคต มีแต่ปัจจุบัน
เราสุข เราทุกข์ ก็คือในปัจจุบัน มีแค่เดี๋ยวนี้เท่านั้น

ฉะนั้น จงอยู่กับปัจจุบันเถิด อยู่ในวินาทีนี้ อยู่ในเดี๋ยวนี้เถิด
เพราะมันผ่านไปแล้ว มันก็ไม่หวนคืนกลับมาอีก

อยู่ในวินาทีนี้ อยู่ในกระแสสายลมหายใจนี้
รู้อยู่ว่าเรากำลังทำอะไร รู้อยู่ถึงสิ่งรอบตัว
แล้วเราจะไม่หลงทาง เราจะไม่เผลอ ไม่พลาด

อยู่ในลมหายใจนี้...
นี่แหละ การใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่า การใช้ชีวิตอย่างแท้จริง